Manifest Desires Freely by Having No Expectations

It is a most liberating experience when you are able to live life with an attitude of no expectations. When you have expectations, you have preconceived ideas of how things should be that you are attached to. Expectation creates fear because you think what you desire may or may not happen. Free of expectations, you can just go with the flow of the universe and not be affected by the outcomes that you encounter. Every outcome can serve to move you towards greater realization of your desires.

When you are attached to an outcome, you expect things to happen at a certain time in a certain way. But when it does not happen at the expected time or in the expected manner, then what results is a feeling of fear. Having expectations about how your desires should manifest will produce negative feelings when your expectations are not met. That is why it is better to act on your intention without expectations about the when and how it manifests.

Fear, doubt and worry are the last things you want to experience in the process of manifesting desires. That is why the best way to create what you want is through detachment. Act on your desires with a detached involvement. You do what you are guided to do by your heart but you do not judge the rightness of your actions by the results that you get. As long as your actions are based on purpose, you have done what you were meant to do regardless of what seems to happen from it.

When the universe is in the process of working things out for the realization of your intention, there might be things that happen which make it seem as though things are not working out. It is your expectation of how things should happen that makes you think that things are not working out. But actually you are not seeing the whole picture, because what you are seeing is only a piece of the larger scheme of events where everything is really working out the way it should.

Expectation colors your perception of things. You don’t see how things are really happening when you expect them to happen a certain way. This prevents you from recognizing the good that comes your way and causes you to push it away thinking that it is evil. Without preconceived ideas to limit your perception, you are able to accept what comes your way as part of the solution to realizing what you truly desire in life. You are able to receive and not resist truth and love.

Many a times we feel discouraged when things are not happening the way we want them to happen. We might even lose hope thinking that it’s not meant to be, and even give up pursuing it altogether because our actions are in vain. But we do not realize that we are right in the process of it all coming to pass, and we turn away when we are closer than we ever were before. Let go of expectations so that you can surrender to the process and let the outcome fall in place in the right way at the right time.

When we do not know how things will really turn out, we have to trust. There is no need for hope when we already know how the outcome will be like. Hope is confident expectation of good. The only expectation you need is the expectation that everything is happening for good and not evil in your life. You can expect good no matter what the outcome seems to be. To expect good is to trust that God is good and God never fails, that is why hope will never disappoint ultimately.

The best way to live life is to be like a little child, having no cares and expectations. You are just doing what brings you joy and expressing yourself fearlessly in every moment. You completely accept yourself and whatever is happening without judgment. You are trusting that you are always provided for and there is nothing that is stopping you from attaining all that you truly desire. You are free to live fully in the moment without worrying about the future.

Live with an attitude of no expectations and you will experience more freedom than you can imagine. Failure does not stop you anymore because it doesn’t exist in your perception. You can keep doing what you believe in simply because you are not expecting a particular outcome but you are just expressing the truth that is in you. You are able to let go of anything negative and nothing holds you back from going on in the direction of your desires.

When you hold no expectations, you are committing the outcome to the Lord. You can always experience much more from a place of no expectations than from having expectations because God is able to do above and beyond all that you can ask and even think of. Leave the outcome in God’s hands while you continue acting on your desires. Surrender to the process and know that good things come to you when you least expect them.

In the context of having no expectations, what is meant by expectation is attachment to an outcome. You should expect what you desire to happen, but you should also expect that anything can happen. Therefore it is a state of unexpectant expecting. One should have a relaxed and confident expectation that the desire will come true. Have no expectations or no attachments to expected outcomes, but expect or look to see your desire to manifest.

http://schoolofsmiling.com.previewdns.com/?p=2843

Κάπως έτσι λειτουργεί η πίστη: όταν πλέον εμπιστεύεσαι, με κάποιο σχεδόν μαγικό τρόπο, όλα ξεκαθαρίζουν. Αλλά έχουμε παρεξηγήσει τις έννοιες και έχουμε παρερμηνεύσει τις λέξεις που χρησιμοποιούμε αλόγιστα στην καθημερινότητα μας.

Προσπαθούμε να ελέγξουμε τη ζωή, θέλουμε οι άλλοι να αλλάξουν για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες μας, πολεμάμε συνεχώς ενάντια στο ρέμα της ζωής, χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη ότι όλα αυτά που σχεδιάζουμε και προσπαθούμε μας κρατάνε μακριά από την πραγματικότητα που συμβαίνει εν τω μεταξύ και δεν αντιλαμβανόμαστε.

Για να εμπιστεύεσαι όμως πρέπει να γνωρίζεις και δεν μπορείς να γνωρίζεις αν δεν κατανοείς. Η κατανόηση είναι προϊόν της παρατήρησης και η παρατήρηση είναι πάντα επαναστατική ενέργεια. Ο κύκλος αυτός δεν σπάει και δεν αλλάζει σε καμία περίπτωση, για κανέναν άνθρωπο.

Αφήνομαι δεν σημαίνει παραιτούμαι ή μένω απαθείς. Αντίθετα, αφήνομαι σημαίνει κάνω το καλύτερο που μπορώ, δηλώνοντας το ποιος είμαι κάθε στιγμή, ενώ εμπιστεύομαι απόλυτα την πορεία της ζωής.

Το θέμα είναι ότι θέλουμε να παίρνουμε χωρίς να δίνουμε και ο πόνος, τον οποίο μάταια προσπαθούμε να αποφύγουμε, είναι μέρος του παιχνιδιού. Αν δεν κατανόησες, αν δεν λειτούργησες συνειδητά με καθαρή πρόθεση, θα ζήσεις τις συνέπειας, θα πληρώσεις το τίμημα της πράξης σου. Όχι ως τιμωρία, μα απλά σαν συνέπεια, σαν μέρος της δράσης που εσύ προκάλεσες και πρέπει να ολοκληρωθεί.

Ο πόνος γίνεται πολύ μεγαλύτερος αν εξακολουθείς να μη βλέπεις, να μην αλλάζεις, να προσπαθείς να ελέγξεις (τους άλλους ή τις καταστάσεις) και να πολεμάς – τον εαυτό σου κυρίως που αλλού θέλει να σε πάει και αλλού αγωνίζεσαι να πας.

Είναι εκπληκτικό όλο το σκηνικό που παρακολουθώ να συμβαίνει τις τελευταίες βδομάδες στη ζωή μου και στη ζωή των γύρω μου. Φτάνει να δηλώνεις καθαρά την πρόθεση σου, να ακολουθείς με πάθος την καρδιά σου και όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να επιτευχθεί αυτό με τον καλύτερο τρόπο. Ποτέ δεν θα μπορούσες ο ίδιος να προβλέψεις ή να σχεδιάσεις με τόση μαεστρία και τελειότητα τα πάντα, όσο και αν το επιχειρείς, και εδώ έγκειται η εμπιστοσύνη και το άφημα.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλά από τα σημάδια που σε οδηγούν, εμφανίζονται σαν εμπόδια που πρέπει να ξεπεράσεις, προβλήματα που πρέπει να λύσεις, αλλαγές που χρειάζεται να είσαι ευέλικτος να κάνεις, για να αποδείξεις την πίστη και την σταθερότητα της πρόθεσης σου. Ο αδύναμος εαυτός σου φοβάται και συχνά βρίσκει πιο εύκολη την παραίτηση παρά την αλλαγή που χρειάζεται να υποστεί.

Μετά είναι και το θέμα του χρόνου. Τα θέλει όλα και τα θέλει τώρα, χωρίς να είναι πρόθυμος να καλλιεργήσει κάποιες από τις απαραίτητες προϋποθέσεις – την υπομονή, την εμπιστοσύνη, το άνοιγμα στην ενέργεια – που θα εξασφαλίσουν αυτό που δηλώνει ότι θέλει.

Θα έχεις σίγουρα προσέξει κάποιες στιγμές της ζωής σου που ήσουν τελείως ήρεμος και χαλαρός εσωτερικά, πώς, με κάποιο εκπληκτικό τρόπο όλα έγιναν και όλα λειτούργησαν, έτσι ακριβώς όπως έπρεπε και ήθελες να εξελιχθούν. Δεν πίεσες τίποτα, δεν προσπάθησες να ελέγξεις, παρά αφέθηκες, παραιτήθηκες από κάθε πόλεμο και ανοίχτηκες στη ζωή, ξεκάθαρος για αυτό που ήθελες. Τότε, και μόνο τότε, κινήθηκε η ενέργεια.

Αντίθετα, θα έχεις προσέξει ότι όσο πιο αγχωμένος και φοβισμένος είσαι, όσο περισσότερο προσπαθείς να κατευθύνεις τα πράγματα, τόσο δεν γίνεται τίποτα, όλα φαίνονται στατικά ή λειτουργούν εναντίον σου. Είναι γιατί εσύ τα εμποδίζεις. Η έλλειψη εμπιστοσύνης σε οδηγεί στο φόβο, στο άγχος, στις λανθασμένες κινήσεις, στην ανικανότητα να παρατηρείς και να ερμηνεύεις τα σημάδια που εμφανίζονται.

Πάντα υπάρχουν τα μηνύματα που σε κατευθύνουν ακριβώς εκεί που ο Εαυτός σου έχει ορίσει να πας. Μπορεί αυτός ο προορισμός να είναι αντίθετος με αυτό που νομίζεις ότι θέλεις (και συχνά είναι) αλλά αυτός είναι ο εσωτερικός πόλεμος η διαρκής εσωτερική διαμάχη που έχεις ευθύνη να αντιμετωπίσεις.

Η πεποίθηση «θα το πιστέψω όταν το δω» δεν φέρνει παρά τα αποτέλεσμα που η ίδια επικαλείται: θα βλέπεις πάντα αυτά που πιστεύεις γιατί οι αισθήσεις πάντα ακολουθούν τη σκέψη. «Ζήτα και θα σου δοθεί» και αυτό ακριβώς συμβαίνει κάθε φορά. Ζητάμε, με φόβο, έλλειψη πίστης, ανασφάλεια και μας δίνεται αυτό ακριβώς που ενδόμυχα δηλώνουμε: τα αποτελέσματα της εστίασης της προσοχής μας. Δεν έχει καμία σημασία τι λέμε εξωτερικά ή τι ευχόμαστε. Σημασία έχει τι πιστεύουμε. Αυτό γίνεται η πραγματικότητα μας.

Μια νέα ακαδημαϊκή χρονιά είναι πάντα μια νέα ευκαιρία να δούμε διαφορετικά τη ζωή. Μετά τις διακοπές, κάθε νέο ξεκίνημα είναι μια νέα ευκαιρία για επαναπροσδιορισμό. Γονείς, παιδιά, έφηβοι, φοιτητές, επαγγελματίες, ζευγάρια, φίλοι… οι στόχοι μας ας μην είναι τόσο επιφανειακά εστιασμένοι.

Ποιος είπε πως τα όνειρα δεν πραγματοποιούνται; Το ζήτημα είναι πόσο εμπιστευόμαστε τα όνειρα μας για να τα διεκδικούμε ανεξάρτητα από πόσα εμπόδια χρειάζεται να περάσουμε ή τις αλλαγές που πρέπει να κάνουμε. Ποιος είπε ότι η ευτυχία δεν υπάρχει; Η ευτυχία βρίσκεται και μέσα στο νοσοκομείο όταν το παιδί σου αναρρώνει πολύ νωρίτερα και καλύτερα από όσο μπορούσαν να προβλέψουν οι γιατροί. Ποιος είπε πως η αγάπη δεν ζει πια εδώ; Η αγάπη είναι στο βλέμμα της μάνας που κλαίει βουβή ενώ στρίβει και κοιτάζει αλλού για να μη σε επηρεάσουν τα δάκρυα της, να μη μεγαλώσουν τον πόνο σου.

Ποιος είπε ότι η κατανόηση είναι ανύπαρκτη; Κατανόηση είναι να λες «όχι» σε κάποιον που αγαπάς γιατί έτσι ξέρεις ότι τον βοηθάς περισσότερο να επικαλεστεί την εσωτερική του δύναμη που ξέρεις και εμπιστεύεσαι ότι διαθέτει. Ποιος είπε ότι δεν υπάρχει συμπόνια σε αυτή τη ζούγκλα που ζούμε; Αυτές τις μέρες είδα ανθρώπους να σώζουν τα σπίτια γειτόνων και ξένα σκυλιά από τη φωτιά που κινδύνευε να αφανίσει τα δάση από την Αττική μετά την αυθαιρεσία των ανθρώπων και τη βεβήλωση της φύσης.

Η φύση δεν εκδικείται, η ζωή δεν είναι δύσκολη, ο θεός δεν τιμωρεί. Όλα αυτά τα κάνουμε μόνοι μας με τις επιλογές μας και τις πράξεις μας. Ζούμε τις συνέπειες των πεποιθήσεων μας και τίποτα δεν θα αλλάξει αν εξακολουθούμε να βρίσκουμε εξωτερικούς εχθρούς και να κατηγορούμε οτιδήποτε έξω από μας για την πραγματικότητα μας.

Αφήνομαι σημαίνει βλέπω αυτό που συμβαίνει αντί να παραμένω κολλημένος σε αυτό που ισχυρίζομαι ότι θα έπρεπε να είχε συμβεί. Και αυτό απαιτεί πίστη.

http://enallaktikimathisi.blogspot.gr/2009/08/blog-post_28.html

"Μερικοί άνθρωποι είναι γραφτό να είναι μαζί!

Είναι οι δρόμοι τους που δεν χωρίζουν ποτέ, ακόμη κι αν θέλουν, ακόμη κι αν δεν μπορούν να είναι πλέον μαζί, δεν μπορεί να τους χωρίσει κανείς ακόμη κι αν ζουν χωριστά! Πάντα θα υπάρχει κάτι που θα τους ενώνει: Μια σκέψη, μια ιδέα, ένα μυστικό!

Οι μεγάλες αγάπες είναι πάντα δυνατές! 

Κι ακόμη κι όταν περνάει καιρός, για να βρεθούν, για να μιλήσουν ή έστω να βρεθούν στο ίδιο μέρος, ακόμη και τότε, το βλέπεις στα βλέμματά τους, αγαπιούνται! 

Ότι κι αν πεις, δεν το χεις νιώσει! Μόνο εκείνοι που το ένιωσαν μπορούν να ερμηνεύσουν τι θέλω να πω! Στα τραγούδια ακούς τη φωνή τους! Μια είναι, πάντα μια ήταν! Μέχρι και μετά που έσπασαν! 

Όταν χάνεις έναν άνθρωπο αυτό δεν σηματοδοτεί και το τέλος της σχέσης σας! 

Πάντα θα υπάρχει κάτι! Δεν τελειώνει τίποτα εφόσον υπάρχει! Μόνο αν δεν ένιωσες ποτέ, μόνο τότε τελείωσε! Ν’ αγαπάς και να σ’ αγαπάνε.. Μα να θυμάσαι, αυτός που αγαπάς περισσότερο, είναι πάντα δίπλα σου, είτε είναι μαζί σου, είτε όχι.. Σαν φύλακας άγγελος.. Και όταν φτάσεις στην άκρη τότε θα καταλάβεις πως το μονοπάτι που διάλεξες, σε πηγαίνει πάλι εκεί...σε εκείνο το άτομο!

Ότι κυνηγάς, το απομακρύνεις. Αυτό ανακαλύπτεις μέσα στην πραγματικότητα του καλύτερου. Ότι θέλεις με ένταση, τελικά το καθυστερείς. Η χαρά της ύπαρξής σου δεν έχει ένταση. Έχει άφεμα γιατί έχει εμπιστοσύνη ότι όλα θα συμβούν και θα γίνουν στον τέλειο χρόνο για σένα, με τον τέλειο τρόπο για σένα. Καθώς αυτό γίνεται μέρα με τη μέρα ξεκάθαρο, αφήνεσαι σε μία πιο φυσική, χαλαρή και ήρεμη νοοτροπία ζωής. Την σοφή νοοτροπία του Καλύτερου! Το Καλύτερο σε διδάσκει χωρίς διδασκαλία, και σε αλλάζει χωρίς οδηγίες. Σε μετουσιώνει χωρίς εντολές και σε μεταμορφώνει χωρίς επιταγές. Έτσι είναι το Καλύτερο. Έτσι είσαι και εσύ! Γι' αυτό τα πας τόσο καλά μαζί Του. Γι' αυτό νιώθεις άνετα και βολικά μαζί Του. Δεν επιβάλλει, δεν επιβάλλεται. Σε όσους το θέλουν, απλά αναπτύσσεται μέσα και γύρω τους και εκείνοι απορροφούν και υιοθετούν από αυτό ό,τι οι ίδιοι επιλέγουν. Τι εξαιρετικός τρόπος ν' αλλάζεις, να προοδεύεις, να μεταμορφώνεσαι και να γίνεσαι ευτυχισμένος! Τώρα που εσύ έπαψες να κυνηγάς και ν' απομακρύνεις τα καλύτερα για σένα, το Καλύτερο θα σου φέρει απλά, φυσικά και γρήγορα τα Καλύτερα καθώς εσύ δεν στέκεσαι πλέον εμπόδιο στον δρόμο Του. Λάβε τα Καλύτερα λοιπόν, τώρα που δεν τα κυνηγάς!

Πολλές φορές οι γονείς ξεχνούν ότι τα παιδιά δεν γεννιούνται με κάποια έμφυτη ικανότητα σεβασμού για τους άλλους. Και, παρόλο που κάθε παιδί έχει ξεχωριστή προσωπικότητα, όλα τα παιδιά πρέπει να μάθουν την έννοια του σεβασμού. Από την στιγμή που γεννιούνται τα παιδιά μαθαίνουν να χειραγωγούν τον κόσμο γύρω τους για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους –αυτό είναι στην φύση τους. Δουλειά των γονιών, όμως, είναι να τα διδάξουν να το κάνουν αυτό με τρόπους που να αποπνέουν σεβασμό.

Η κοινωνιολόγος-ορθοπαιδαγωγός Janet Lehman εξηγεί ότι τα παιδιά σήμερα, καθώς έρχονται από νωρίς σε επαφή με τον κόσμο των μεγάλων μέσα από την τηλεόραση και τον υπολογιστή, μαθαίνουν να χρησιμοποιούν τόσο την αντίστοιχη γλώσσα όσο και συμπεριφορές πολύ λιγότερο αθώες και απλοϊκές, όπως θα ταίριαζαν στην ηλικία τους. Επιπλέον, καθώς οι γονείς σήμερα εργάζονται πολλές ώρες και λείπουν από τα παιδιά, τους είναι πολύ πιο δύσκολο να τα διαπαιδαγωγήσουν σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς τους –αντίθετα, όταν κανείς είναι εξαντλημένος και στρεσαρισμένος από την δουλειά είναι πολύ πιο εύκολο να παραβλέψει κακές συμπεριφορές του παιδιού. Ταυτόχρονα, όμως, πολύ περισσότερο από τους γονείς προηγούμενων γενιών, θέλουν με κάθε τρόπο τα παιδιά τους να γίνουν «τέλεια»! Πώς γίνεται να ισορροπήσουν όλες αυτές οι ανάγκες των σύγχρονων γονιών;

Η ειδικός δίνει 9 πολύτιμες συμβουλές για να κερδίσετε τον σεβασμό των παιδιών σας:

Να θυμάστε πως το παιδί δεν είναι φίλος σας

Δεν είναι σκοπός σας να κάνετε το παιδί να σας συμπαθεί αλλά ούτε και να σας ευχαριστεί για όσα κάνετε για εκείνο. Το παιδί δεν είναι φίλος σας –είναι το παιδί σας. Δουλειά σας είναι να το διαπαιδαγωγήσετε έτσι ώστε να μπορεί να είναι λειτουργικό στην κοινωνία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθει να αντιμετωπίζει με σεβασμό όλον τον κόσμο, όχι μόνο εσάς. Κάθε φορά που πιστεύετε ότι το παιδί ξεφεύγει από τα όρια, είναι καλό να σκεφτείτε «θα επέτρεπα σε έναν φίλο να μου μιλά έτσι; Θα επέτρεπα σε έναν άγνωστο;». Αν η απάντησή σας είναι «όχι», τότε μην επιτρέπετε ούτε στο παιδί να μιλά έτσι. Κάποια μέρα, όταν το παιδί σας θα γίνει ενήλικας, η σχέση σας μπορεί να γίνει περισσότερο φιλική. Όσο είναι μικρό, όμως, η δουλειά σας είναι να είστε γονιός του: Ο δάσκαλος, ο εκπαιδευτής του και αυτός που του βάζει όρια. Όχι εκείνος που του επιτρέπει να κάνει και να λέει ό,τι θέλει.

Προλάβετε την έλλειψη σεβασμού όσο είναι νωρίς

Είναι σημαντικό να αποτρέψετε κάθε συμπεριφορά που δείχνει έλλειψη σεβασμού όσο νωρίτερα γίνεται. Αν το παιδί μιλά ή φέρεται άσχημα πρέπει να παρέμβετε αμέσως και να πείτε: Δεν μιλάμε έτσι στην οικογένειά μας! Παράλληλα να επιβάλλετε επιπτώσεις όσο το παιδί είναι μικρό, για να καταλάβει τι μπορεί να προκαλέσει με την συμπεριφορά του. Επίσης, αν το παιδί βρίσκεται σε προ-εφηβικό στάδιο (ή σε όποιο άλλο «δύσκολο» στάδιο ανάπτυξης), να σκέφτεστε το μέλλον. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας είναι 10-11 ετών πρέπει από τώρα να μάθει πώς να συναναστρέφεται με μεγαλύτερους, αργότερα στην ζωή του.

Να έχετε κοινή «γραμμή» με τον σύντροφό σας

Πρέπει οπωσδήποτε ο άνδρας σας και εσείς να έχετε κοινή «γραμμή» αναφορικά με την συμπεριφορά του παιδιού σας. Δεν πρέπει ο ένας από τους δύο να επιτρέπει την έλλειψη σεβασμού και ο άλλος να την απορρίπτει. Συζητήστε οι δυο σας για το ποια θα είναι τα όρια του παιδιού σας και έπειτα για το κοινό πλάνο «δράσης» σας, δηλαδή για τον τρόπο που θα διαχειρίζεστε το παιδί κάθε φορά που θα βγαίνει εκτός ορίων.

Διδάξτε στο παιδί τους βασικούς κανόνες κοινωνικής συμπεριφοράς

Όσο παλιομοδίτικο κι αν ακούγεται, είναι απαραίτητο το παιδί να έχει καλούς τρόπους και να μάθει να λέει «παρακαλώ» και «ευχαριστώ», προκειμένου να γίνεται αποδεκτό από κάθε κοινωνική ομάδα στην πορεία της ζωής του. Άλλωστε, το να μάθει το παιδί να μιλά ευγενικά δείχνει και σεβασμό προς τους άλλους, ενώ το κάνει και ιδιαίτερα συμπαθές. Αντίθετα, η έλλειψη σεβασμού μόνο αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να φέρει στην ζωή του.

Να διορθώνετε το παιδί με σεβασμό

Όταν το παιδί δείχνει έλλειψη σεβασμού, εσείς ως γονείς οφείλετε να το διορθώνετε με ευγένεια. Φωνάζοντας και μαλώνοντας το παιδί όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά μπορεί και να χειροτερέψει την συμπεριφορά του παιδιού. Βέβαια, είναι δύσκολο τη στιγμή εκείνη να μην σας επηρεάσει η κακή συμπεριφορά του παιδιού. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το πάρετε στην άκρη και να του δώσετε ένα σαφές μήνυμα. Δεν χρειάζεται να φωνάξετε ή να το προσβάλλετε. Πείτε του κάτι χαμηλόφωνα και με ηρεμία, εξηγώντας ξεκάθαρα τι περιμένετε από το παιδί και τις επιπτώσεις που θα ακολουθήσουν αν δεν συμμορφωθεί.

Προσπαθήστε να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από την συμπεριφορά του παιδιού

Αυτό, στην πραγματικότητα, σημαίνει να μειώσετε τις προσδοκίες σας. Μην περιμένετε, για παράδειγμα, από ένα μικρό παιδί να συμπεριφερθεί σαν ενήλικας ανάμεσα σε ενήλικες. Αν, από την άλλη, έχετε να πάτε κάπου με το παιδί όπου πρέπει να συμπεριφερθεί με σοβαρότητα, εξηγήστε το από την αρχή και θέστε σαφή όρια. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει ώστε το παιδί να έχει καλή συμπεριφορά, αλλά και να νιώσει ασφάλεια. Το παιδί θα καταλάβει τι περιμένετε από εκείνο και ποιες συνέπειες θα υπάρξουν αν δεν λειτουργήσει όπως του ζητήσατε. Από την άλλη, αν φερθεί όπως του ζητήσατε μην διστάσετε να το συγχαρείτε. Αν, όμως, δεν το κάνει, φροντίστε να τηρήσετε τις επιπτώσεις που θέσατε εξαρχής.

Ξεκαθαρίστε τα όρια όταν όλοι είστε ήρεμοι

Όταν βρίσκεστε σε μία κατάσταση που το παιδί έχει ξεφύγει από τα όρια, περιμένετε να ηρεμήσει και έπειτα συζητήστε με ηρεμία πώς θα μπορούσε να έχει φερθεί διαφορετικά. Τότε θα σας δοθεί η ευκαιρία να ακούσετε από το παιδί τι του συνέβαινε τη στιγμή που αντέδρασε άσχημα και για ποιον λόγο το έκανε. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και εξηγήστε και εσείς, από την πλευρά σας, πού ήταν το λάθος του και πώς θα μπορούσε να είχε λειτουργήσει διαφορετικά.

Μην το παίρνετε προσωπικά

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γονείς είναι να παίρνουν προσωπικά την έλλειψη σεβασμού του παιδιού τους. Η αλήθεια είναι, όμως, πως όλα τα παιδιά, λίγο ή πολύ, συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο στους δικούς τους γονείς. Ο ρόλος σας είναι να διαχειριστείτε το παιδί σας όσο πιο αντικειμενικά γίνεται. Γονείς που δεν έχουν αυτή την ικανότητα και πιστεύουν, π.χ. ότι το παιδί δεν τους αγαπά ή ότι έχει ξεφύγει εντελώς από τον έλεγχο, συχνά φοβούνται και φέρονται υπερβολικά σε τέτοιες καταστάσεις (γίνονται είτε πολύ ελαστικοί είτε πολύ αυστηροί). Όπως και να έχει, με τέτοια στάση το παιδί δεν θα μάθει να διαχειρίζεται τις σκέψεις ή τα συναισθήματά του αποτελεσματικά και να δείχνει περισσότερο σεβασμό.

Μην ξεχνάτε, τέλος, ότι ακόμα κι αν δεν καταφέρατε να επέμβετε εγκαίρως στην έλλειψη σεβασμού του παιδιού όταν ήταν μικρό, ποτέ δεν είναι αργά για να βάλετε όρια. Και τα παιδιά χρειάζονται όρια –ακόμα κι αν προσπαθούν με κάθε τρόπο να τα καταπατήσουν. Το μήνυμα που λαμβάνουν όταν επεμβαίνετε και βάζετε όρια είναι ότι νοιάζεστε για εκείνα, τα αγαπάτε και θέλετε πραγματικά όχι μόνο να λειτουργήσουν αλλά και να επιτύχουν στον «έξω κόσμο». Το παιδί σας δεν θα σας ευχαριστήσει για τα όρια που του βάζετε, αλλά δεν πειράζει. Σκοπός σας δεν είναι να κάνετε το παιδί να σας ευχαριστήσει, αλλά να κάνετε το σωστό.

mama365.gr

http://enallaktikidrasi.com/2014/07/pos-na-kalliergisete-ton-sevasmo-sta-paidia/#ixzz36VJaU8vY

Είναι κάποιες μαμάδες που όσα παιδιά κι αν έχουν, όσο κουρασμένες κι αν είναι, διατηρούν ένα μόνιμο χαμόγελο στα χείλη και μία αξιοζήλευτη λάμψη στο βλέμμα. Πώς τα καταφέρνουν; Μάθαμε τα μυστικά τους και καταλήξαμε πως… έστω και τα μισά από αυτά να μπορεί να πραγματοποιεί μία μαμά, η διάθεσή της θα ανέβει στα ύψη!

Ζητούν βοήθεια
Οι χαρούμενες μαμάδες δε φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους τους. Αν έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε κάπου τα παιδιά για δύο μέρες για να πάτε μία εκδρομή ή για δύο ώρες, προκειμένου να πάτε σινεμά με τον άνδρα σας, κάντε το! Ζητήστε το ευγενικά από τους παππούδες, από συγγενείς ή στενούς φίλους και απολαύστε λίγες στιγμές χαλάρωσης χωρίς τύψεις.

Βγαίνουν έξω
Βγήκατε καθόλου έξω σήμερα; Ο φρέσκος αέρας, το φως του ήλιου και η φύση είναι από τα στοιχεία που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεση. Οι νέες μαμάδες μπορούν να απολαύσουν όλα τα παραπάνω με μία απλή βόλτα με το καροτσάκι! Μην το σκέφτεστε, λοιπόν. Βγείτε έξω!

Προγραμματίζουν διασκεδαστικά πράγματα
Οι πολύ χαρούμενες μαμάδες κάνουν ό,τι μπορούν για να βρουν χρόνο και χρήματα για διακοπές. Και όταν τα καταφέρουν, πετούν τα ξυπνητήρια, βάζουν στην άκρη τα διαβάσματα και τις υποχρεώσεις και… φέρνουν στη ζωή όλης της οικογένειας τον ήλιο, τα κάστρα από άμμο και τα επιτραπέζια. Μήπως ξαφνικά σκέφτεστε ότι το να βάλετε άλλο ένα πλυντήριο δεν είναι προτεραιότητα;

Κάνουν σεξ!!!
Τον λέτε «αγάπη» σας λέει «μωρό», πόσο κοντά όμως έρχεστε πραγματικά σε καθημερινή βάση; Οι χαρούμενες μαμάδες είναι αυτές που βρίσκουν τη διάθεση για ερωτικά παιχνίδια και που με αυτόν τον τρόπο κρατούν και τον άνδρα τους χαρούμενο.

Τρώνε, κοιμούνται και κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους
Η έλλειψη ύπνου είναι κάτι σαν παράσημο όσων έχουν μωρά, όμως όσο πιο σύντομα βρείτε τρόπο να επαναφέρετε τις οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα στη ζωή σας, τόσο περισσότερο χαρούμενη μαμά θα γίνετε. Και όταν πλέον θα έχετε ξυπνήσει, απολαύστε ένα μπολ με δημητριακά και μπανάνες, αντί για τρεις κούπες καφέ, και δείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε.
Επίσης, μία στο τόσο, ζητήστε από τον άνδρα σας να κρατήσει τα παιδιά για μία –δύο ώρες, προκειμένου να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας: Να μουλιάσετε μέσα στο αφρόλουτρο διαβάζοντας, να κάνετε μανικιούρ ή απλά να πάτε για έναν καφέ με τις φίλες σας!

Κάνουν γυμναστική (όποτε και όπου προλαβαίνουν)
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι πολύ χαρούμενες μαμάδες είναι έτσι επειδή παίρνουν ηρεμιστικά. Η αλήθεια, όμως, είναι ακριβώς αντίθετη: Σχεδόν όλες οι χαρούμενες μαμάδες ξεκλέβουν λίγο χρόνο για να γυμνάζονται. Δεν είναι περίεργο. Οι επιστήμονες λένε και ξαναλένε πόσο ωφέλιμη είναι η γυμναστική τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, αφού βοηθά τον οργανισμό να εκκρίνει τις «ορμόνες της χαράς» ενδορφίνες. Επιπλέον, η γυμναστική βοηθά τη μαμά να νιώσει καλύτερα με το σώμα της, αλλά και να περάσει λίγο διασκεδαστικό χρόνο με ενήλικες. Πώς να μη νιώθει πιο χαρούμενη μετά;

Βοηθούν τους γύρω τους
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι μαμάδες προσφέρουν -και με το παραπάνω- στην οικογένειά τους. Οι περισσότερες ευτυχισμένες μαμάδες, όμως, είναι εκείνες που ενδιαφέρονται και για τους άλλους. Που πηγαίνουν ένα ταψί με φαγητό σε μία άπορη οικογένεια ή που βοηθούν με τις δουλειές έναν ηλικιωμένο γείτονα. Με τον τρόπο αυτόν, άλλωστε, διδάσκουν και στα παιδιά τους να είναι εξίσου δοτικά.

Αγαπούν αυτά που έχουν
Οι πιο χαρούμενες μαμάδες δεν συγκρίνουν και δεν ανταγωνίζονται. Ούτε εκείνες, ούτε τα παιδιά τους, ούτε τα αυτοκίνητά τους ή τα σπίτια τους πρέπει να είναι να καλύτερα, τα πιο καινούργια, τα πιο χαριτωμένα, τα πιο έξυπνα ή τα πιο καθαρά. Η ζήλεια και ο φθόνος είναι συχνές αιτίες που κάνουν κάποιες μαμάδες να μην είναι ευτυχισμένες. Θυμηθείτε, όμως, την φράση του Επίκτητου: Το να νιώθεις ικανοποίηση είναι σπουδαιότερο από τα πλούτη, γι’αυτό αγάπα αυτό που έχεις.

Βγαίνουν πού και πού με τις φίλες τους
Οι πολύ χαρούμενες μαμάδες έχουν πολύ στενές φίλες-μαμάδες. Το να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνη στον στίβο της μητρότητας δημιουργεί ανακούφιση. Από τα πιο απλά καθημερινά ζητήματα, στο πιο σοβαρά, οι φίλες με παιδιά μπορούν πραγματικά να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Είναι, ίσως, οι μόνες που θα ακούσουν υπομονετικά τα πάντα για τα κακά του μωρού, τα πρώτα του δόντια και τους προβληματισμούς σας για τον παιδικό σταθμό που πρέπει να επιλέξετε. Έτσι, προσπαθήστε να τις βλέπετε όσο πιο συχνά μπορείτε, με ή χωρίς τα παιδιά.

Παίζουν με τους κανόνες
Ένα από τα πλεονεκτήματα του να είσαι αυτός που θέτει τους κανόνες, είναι ότι μόνο εσύ μπορείς να τους σπας. Έτσι, μία φορά στο τόσο, οι χαρούμενες μαμάδες επιτρέπουν στα παιδιά να κάνουν μικρές «ζαβολιές». Για παράδειγμα, σταματούν στο αγαπημένο τους φαστφουντάδικο κατά την επιστροφή τους από τον οδοντίατρο ή τους επιτρέπουν να κάνουν μπάνιο με τον σκύλο τους στον κήπο. Μερικές φορές χρειάζονται κάποιες στιγμές «μαγείας», έτσι για να σπάει η μονοτονία.

Χωρίζουν και διαλέγουν
Οι χαρούμενες μαμάδες χωρίζουν πού και πού τα αδέρφια και περνούν λίγο χρόνο με το κάθε ένα από αυτά ξεχωριστά. Χωρίς να τους διακόπτουν, χωρίς να πρέπει να κάνουν δύο πράγματα ταυτόχρονα και χωρίς αδερφικούς καβγάδες. Τι χαρά!

Συγχωρούν και ξεχνούν
Όλοι θέλουν να γίνουν οι ιδανικοί γονείς και προσπαθούν να τα κάνουν πάντα, όλα σωστά. Και για όλους έρχεται η στιγμή που χάνουν την υπομονή τους, που δεν είναι συνεπείς και που δωροδοκούν διαρκώς τα παιδιά με γλυκά. Με το να κατηγορείτε και να τιμωρείτε τον εαυτό σας για αυτή την ασταθή συμπεριφορά, το μόνο που καταφέρνετε είναι να χάνετε πολύτιμο χρόνο από τα παιδιά. Οι πολύ χαρούμενες μαμάδες γνωρίζουν ότι ακόμα και οι καλύτεροι γονείς έχουν πολύ κακές μέρες. Αφήνουν, λοιπόν, αυτές τις μέρες να περάσουν και συνεχίζουν με τη γυμναστική και τον προγραμματισμό των διακοπών τους.
Άλλωστε, μην ξεχνάτε ποτέ ότι τόσο οι κακές όσο και οι καλές στιγμές δεν διαρκούν για πάντα. Γι’αυτό φροντίστε να κρατάτε όσο πιο ζωντανές γίνεται αυτές που σας δίνουν χαρά.

Γελούν μέχρι δακρύων
Τα παιδιά λατρεύουν να βλέπουν τις μαμάδες τους να γελούν. Οι έρευνες, μάλιστα, δείχνουν ότι ακόμα και «με το ζόρι» να γελά κανείς, ο εγκέφαλος παίρνει εντολή να παράγει τη χημική ουσία σεροτονίνη που ενισχύει την καλή διάθεση. Το γέλιο, άλλωστε, είναι μεταδοτικό, οπότε με το να γελάτε εσείς θα κάνετε και τα παιδιά σας να γελούν και αυτό είναι ένα από τα σπουδαιότερα μυστικά των πολύ χαρούμενων μαμάδων.

Αγκαλιάζουν και φιλούν
Οι χαρούμενες μαμάδες αγκαλιάζουν και είναι τρυφερές με τα παιδιά τους με κάθε ευκαιρία. Μην χάνετε αυτές τις στιγμές όσο είναι μικρά, γιατί μεγαλώνοντας θα τις δείτε να εξαφανίζονται. Άλλωστε, ποια μαμά δεν θέλει να διδάξει και στο παιδί της να είναι τρυφερό και να εκφράζει με κάθε τρόπο τα συναισθήματά του.

http://www.mama365.gr/10419/14-synhtheies-eftyhismenon-mamadon.html?fb_action_ids=10201193660597897&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%2210201193660597897%22%3A494059654010309%7D&action_type_map=%7B%2210201193660597897%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

                                      

                                                
                                          Eight Ways to Spot Emotional Manipulation

 Here is a list adapted from an article by Fiona McColl

1.There is no use in trying to be honest with an emotional manipulator.
You make a statement and it will be turned around. Example: I am really angry that you forgot my birthday. Response - "It makes me feel sad that you would think I would forget your birthday, I should have told you of the great personal stress I am facing at the moment - but you see I didn’t want to trouble you. You are right I should have put all this pain (don’t be surprised to see real tears at this point) aside and focused on your birthday. Sorry." Even as you are hearing the words you get the creeped out sensation that they really do NOT mean they are sorry at all - but since they’ve said the words you’re pretty much left with nothing more to say. Either that or you suddenly find yourself babysitting their angst!! Under all circumstances if you feel this angle is being played - don’t capitulate! Do not care take - do not accept an apology that feels like bullshit. If it feels like bullshit - it probably is. Rule number one - if dealing with an emotional blackmailer TRUST your gut. TRUST your senses. Once an emotional manipulator finds a successful maneuver - it’s added to their hit list and you’ll be fed a steady diet of this shit.

2.An emotional manipulator is the picture of a willing helper. If you ask them to do something they will almost always agree - that is IF they didn’t volunteer to do it first. Then when you say, "ok thanks" - they make a bunch of heavy sighs, or other non verbal signs that let you know they don’t really want to do whatever said thing happens to be. When you tell them it doesn’t seem like they want to do whatever - they will turn it around and try to make it seem like OF COURSE they wanted to and how unreasonable you are. This is a form of crazy making - which is something emotional manipulators are very good at. Rule number two - If an emotional manipulator said YES - make them accountable for it. Do NOT buy into the sighs and subtleties - if they don’t want to do it - make them tell you it up front - or just put on the walk-man headphones and run a bath and leave them to their theater.

3.Crazy making - saying one thing and later assuring you they did not say it.If you find yourself in a relationship where you figure you should start keeping a log of what’s been said because you are beginning to question your own sanity --You are experiencing emotional manipulation. An emotional manipulator is an expert in turning things around, rationalizing, justifying and explaining things away. They can lie so smoothly that you can sit looking at black and they’ll call it white - and argue so persuasively that you begin to doubt your very senses. Over a period of time this is so insidious and eroding it can literally alter your sense of reality. WARNING: Emotional Manipulation is VERY Dangerous! It is very disconcerting for an emotional manipulator if you begin carrying a pad of paper and a pen and making notations during conversations. Feel free to let them know you just are feeling so "forgetful" these days that you want to record their words for posterity’s sake. The damndest thing about this is that having to do such a thing is a clear example for why you should be seriously thinking about removing yourself from range in the first place. If you’re toting a notebook to safeguard yourself - that ol’ bullshit meter should be flashing steady by now!

4.Guilt.Emotional manipulators are excellent guilt mongers. They can make you feel guilty for speaking up or not speaking up, for being emotional or not being emotional enough, for giving and caring, or for not giving and caring enough. Any thing is fair game and open to guilt with an emotional manipulator. Emotional manipulators seldom express their needs or desires openly - they get what they want through emotional manipulation. Guilt is not the only form of this but it is a potent one. Most of us are pretty conditioned to do whatever is necessary to reduce our feelings of guilt. Another powerful emotion that is used is sympathy. An emotional manipulator is a great victim. They inspire a profound sense of needing to support, care for and nurture. Emotional Manipulators seldom fight their own fights or do their own dirty work. The crazy thing is that when you do it for them (which they will never ask directly for), they may just turn around and say they certainly didn’t want or expect you to do anything! Try to make a point of not fighting other people’s battles, or doing their dirty work for them. A great line is "I have every confidence in your ability to work this out on your own" - check out the response and note the bullshit meter once again.

5.Emotional manipulators fight dirty. They don’t deal with things directly. They will talk around behind your back and eventually put others in the position of telling you what they would not say themselves. They are passive aggressive, meaning they find subtle ways of letting you know they are not happy little campers. They’ll tell you what they think you want to hear and then do a bunch of jerk off shit to undermine it. Example: "Of course I want you to go back to school honey and you know I’ll support you." Then exam night you are sitting at the table and poker buddies show up, the kids are crying the t.v. blasting and the dog needs walking - all the while "Sweetie" is sitting on their ass looking at you blankly. Dare you call them on such behavior you are likely to hear, "well you can’t expect life to just stop because you have an exam can you honey?" Cry, scream or choke ‘em - only the last will have any long-term benefits and it’ll probably wind your butt in jail.

6.If you have a headache an emotional manipulator will have a brain tumor! No matter what your situation is the emotional manipulator has probably been there or is there now - but only ten times worse. It’s hard after a period of time to feel emotionally connected to an emotional manipulator because they have a way of de-railing conversations and putting the spotlight back on themselves. If you call them on this behavior they will likely become deeply wounded or very petulant and call you selfish - or claim that it is you who are always in the spotlight. The thing is that even tho you know this is not the case you are left with the impossible task of proving it. Don’t bother - TRUST your gut and walk away!

7.Emotional manipulators somehow have the ability to impact the emotional climate of those around them. When an emotional manipulator is sad or angry the very room thrums with it - it brings a deep instinctual response to find someway to equalize the emotional climate and the quickest route is by making the emotional manipulator feel better - fixing whatever is broken for them. Stick with this type of loser for too long and you will be so enmeshed and co-dependent you will forget you even have needs - let alone that you have just as much right to have your needs met.
8. Emotional manipulators have no sense of accountability. They take no responsibility for themselves or their behavior - it is always about what everyone else has "done to them". One of the easiest ways to spot an emotional manipulator is that they often attempt to establish intimacy through the early sharing of deeply personal information that is generally of the "hook-you-in-and-make-you-sorry-for-me" variety. Initially you may perceive this type of person as very sensitive, emotionally open and maybe a little vulnerable. Believe me when I say that an emotional manipulator is about as vulnerable as a rabid pit bull, and there will always be a problem or a crisis to overcome.

http://www.cassiopaea.com/cassiopaea/emotional_manipulation.htm